8月26日放送の「サタデープラス」では「名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？」で野々村真さんの健康法を判定！
夏バテを解消するために夏には焼肉屋さんに行ってスタミナがあるものを食べるという健康法です。
そんな野々村真さんの健康法「夏バテ解消！男のスタミナアップ健康法」を名医6人がチェックします。
週1回焼肉を食べる
野々村さんの健康法はとてもシンプル。
週に1回焼き肉屋さんに行って焼肉やスタミナアップのためにニンニクを食べるという事。
野々村さんが良く食べるのは「ハラミ」。ニンニクも食べて生ビールで流し込みます。
これで本当に夏バテ解消になるのでしょうか？
名医6人のチェックの結果は？
正解が2人、残念が4人です…。
夏は胃腸が弱まり、食べ物を消化しにくい状態になっています。
そんな中で最も影響があるのが肉の脂、消化するのにエネルギーを多く消費してしまうのでかえって夏バテを引き起こす原因となってしまうケースもあるそうです。
また、夏バテは脳の自律神経の低下が原因とも考えられています。
脳がサビていく事によって食欲不振や身体のだるさなどの夏バテの症状が出てくるのです。
そんな夏バテを防止する最高の食材は「鶏の胸肉」。
イミダペプチドという成分が自律神経中枢に働き、細胞をサビにくくしてくれます。
1日100gほど摂取し続ければ疲労が取れ、夏バテ解消になります。
感想＆まとめ
確かに美味しいものを食べれば元気になった気がしますもんね、野々村さんの健康法は精神的には良いと思います。
でも胃腸が弱った状態で脂っこいものを食べ続ければそのうち焼き肉を食べる気にもならないでしょう。
鶏の胸肉は疲労回復には抜群の効果があると言われています、夏でもしっかり食べて夏バテを解消しましょう♪
＜その原因、Xにあり！ 名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？ 野々村真さん編のまとめ＞
・夏は胃腸が弱るので脂っこい料理は避ける
・スタミナ料理でかえって夏バテになる可能性も
・夏バテ解消には鶏の胸肉
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