8月25日放送の「その原因、Xにあり！」では「名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？」で堀ちえみさんの健康法を判定！
夏でも冷え症がお悩みの堀ちえみさん、そんな冷え症を解消するために30年続けているこだわり健康法を紹介！
名付けて「主婦の知恵！冷え症解消血流アップ法」！そんな堀ちえみさんの健康法を名医6人がチェックします！
1.つま先立ち・つま先上げ
堀ちえみさんが毎日行っているのは家事をしながら出来る健康法。
洗濯物を干す時に少し高めに設置した物干し竿につま先立ちをしながら干すという健康法です。
また、洗い物などをするキッチンでは斜めの台に乗ってつま先を上げながら家事をしています。
つま先立ちとつま先上げを行う事によって血行が良くなり身体が温まるそうです。
2.寝る時には靴下をはく
堀ちえみさんは寝ているときにも足元が冷えて何度か目が覚めてしまうそうです。
この悩みを解決するために夏でも靴下をはいて寝ているそうです。
頭寒足熱と言いますから良い健康法だと思うのですが、これが名医によるととても残念な健康法だそうです。
名医6人のチェックの結果は？
結果は名医6人とも残念の判定…。
寝ている間に靴下をはいているという事が気になったのはRサイエンスクリニック広尾の「日比野佐和子」院長。
寝ている間は足の裏から大量の汗が出て体温調節をしていますが、靴下をはいてしまう事で体温調節が出来なくなってしまいます。
また、汗が靴下で吸収されるときに体温も奪われてしまうのでかえって冷え症を悪化させてしまう恐れがあるという事です。
→Rサイエンスクリニック広尾 再生医療とアンチエイジング治療
堀ちえみさんにオススメの健康法は？
そんな日比野院長がオススメする健康法はレッグウォーマー。
足自体を温める事は良いですが、足の裏が出るようなものが良いのでレッグウォーマーがオススメだそうです。
ふくらはぎが温められて血行促進になり、足の裏から汗をかく事も出来ます。
出来るだけ安眠できる締め付けが少ないものを選ぶことが大切です。
感想＆まとめ
なるほど寝ている間も足の裏が出ている方が健康には良いのですね。
自分で考えて良いな！と思った健康法でも専門的な知識を持った名医によると健康に良くない場合もありそうです。
自分の知識だけで行うのではなく専門家のアドバイスを聞いてから行った方が良さそうですね♪
＜その原因、Xにあり！ 名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？ 堀ちえみさん編のまとめ＞
・つま先立ちとつま先上げは確かに結構には良さそう
・寝る時に靴下はNG
・はくのならレッグウォーマーがオススメ
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