8月25日放送の「その原因、Xにあり！」では「名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？」で的場浩司さんの健康法を判定！
色々な健康法を試して「良いな」と思ったものだけを続けていくと言うこだわりがある的場浩司さん。
そんな的場浩司さんの健康法は「残暑をぶっ飛ばせ！的場流最強健康法」そんな的場浩司さんの健康法を名医6人がチェックします！
1.毎日ハチミツを食べる
的場浩司さんは毎日朝食にハチミツをたっぷり塗ったトーストを食べます。
ハチミツの疲労回復効果を心から信じている的場さんですから使うハチミツも普通のものではありません。
なんとスズメバチを半年以上も漬け込んだ「スズメバチ入りハチミツ」、お値段何と1本で11556円！
このはこだわりのハチミツを塗ったトーストを毎朝食べる事によって活力を上げていきます。
2.マスクをしながらのジョギングと日光浴
的場さんがジョギングをする際に身に着けるのは「マスク」。
息があまり多く吸えないことによって負荷がかかり、より運動効果が期待できるそうです。
また、ジョギング後には必ず10分の「日光浴」を行います。
夏に日光を浴びる事によって冬にカゼを引きにくくなるとの事です。
名医6人のチェックの結果は？
ハチミツに関しては6人とも正解の判定！
ハチミツは一般的な咳止め薬よりも効果がある事が論文で証明されています。
特にスズメバチを漬け込んだハチミツであればアミノ酸が豊富に含まれているので優れたエネルギー源になるそうです。
マスクをしたジョギングと日光浴は正解が1に対して残念が5という結果に…。
通常のマスクをしていても通気性がそれほど悪くないのであまり運動効果は望めないそうです。
それならマスクをしないで10分長く走った方がより効果的だそうです。
10分の日光浴は紫外線をより多く皮膚に浴びる事になります。
紫外線は皮膚の老化の最もたる原因です。
夏場であれば5分ほどの日光浴で十分だそうです。
番組内では左ハンドルのアメリカのドライバーの顔を例として挙げていましたが、顔の左半分だけシワシワになっていましたので、いかに紫外線が皮膚に与える影響が強いかという事がうかがえます。
ちなみに夏に日光を浴びる事によって冬にカゼを引きにくくなるというのは根拠が無い都市伝説のようなものだそうです。
感想＆まとめ
的場浩司さんの健康法は本当にザ・健康法という感じで印象は良かったのですが名医の方にとってはリスクも高いようですね。
紫外線を浴びて皮膚が老化した顔はとても残念な感じでした…。
でもハチミツが身体に良いというのは本当なんですね、砂糖の代わりにハチミツを使うだけでもかなり健康には良さそうですね♪
＜その原因、Xにあり！ 名医がチェック！芸能人の健康法正解？残念？ 的場浩司さん編のまとめ＞
・ハチミツは疲労回復やエネルギー源としては最高！
・普通のマスクをして走るくらいなら10分長く走った方がマシ
・紫外線は肌の老化に繋がります、日焼け止めを塗る事を忘れずに！
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