「 ダイエット 」 一覧

9月13日放送の「ソレダメ！」では「今すぐ試したくなる！8個のソレマル新常識！」を特集！ 日常生活を快適に過ごすための8つの新常識を紹介してくれました。 小麦粉にペットボトル、めんつゆにお茶、5秒腹筋 …

9月2日放送の「世界一受けたい授業」では「おしり力」について詳しく解説！ お尻にある大臀筋（だいでんきん）は人間の中で最大の筋肉、体重150kgのゴリラよりも人間の方が大きい筋肉です。 しかし最近の快 …

8月19日放送の「世界一受けたい授業」では「たった5秒のトレーニングで夏太り解消」を紹介！ たったの5秒で腹筋・太もも・お尻・二の腕を効果的にスリムにする方法を教えてくれました。 夏は基礎代謝が低下す …

8月14日放送の「生命38億年スペシャル 人間とは何だ」では糖質制限ダイエットによる体の変化や長寿や健康への影響を解説！ 1日の糖質摂取量を150g以下という緩めの糖質制限を1ヶ月行い、やる前と後での …

7月29日放送の「サタデープラス」では整形外科医や医学博士、スポーツドクターとしても活躍する中村格子先生が夏の部分やせ体操を解説！ たったの1日5分でできる部分やせダイエットで二の腕・お腹・お尻・太も …

7月29日放送の「サタデープラス」では中村格子（なかむらかくこ）先生が夏の部分やせ体操をランキング形式で解説！ その部分やせ体操の基本となる中村格子流深呼吸のやり方を教えてくれました。 中村先生が毎朝 …

7月13日放送の「得する人損する人」ではウル得マンが劇団四季の方々に鶏むね肉とササミのレシピを紹介！ さっぱり美味しく食べられる昆布茶の効果的な使い方や、パサパサしがちな鶏むね肉とササミをジューシーに …

6月20日放送の「林修の今でしょ！講座」で紹介されたのは「長生きできる!?肉の食べ方講座」。 野菜と比べて健康に良いとは言われにくいお肉ですが、最近の研究ではお肉を食べることによって長生きができるので …

6月18日の「相葉マナブ」で夏野菜の見分け方と簡単に美味しく食べられるレシピを紹介していました。 トマト、レタス、トウモロコシ、キュウリなど、 これから美味しく食べれる旬の夏野菜の見分け方、そして美味 …

5月7日放送のピラミッドダービーで紹介された愛川ゆず季さんが実践した「箸置きダイエット」のやり方と結果をまとめます。 愛川ゆず季さん（33歳）、半年前に「まいたけダイエット」に挑戦、4.1kgの減量に …